香蕉粥的做法 香蕉粥 香蕉粥的家常做法 香蕉粥怎么做 家常香蕉粥的做法 香蕉粥怎么做好吃 香蕉粥的做法大全 香蕉粥的制作方法
香蕉粥
食用每日早晚服用。如治便秘，可在粥中加点香油。
香蕉粥的做法
香蕉扒皮，同大米一同放入锅中，加水适量，煮成粥。
香蕉粥健康提示
1清热，润肠，健脾。
2适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。
3香蕉生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。
香蕉粥食谱营养
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；2. 糙米能治疗贫血；3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有 … 详细»
香蕉粥营养成分
| 能量 227.5千卡 | 蛋白质 3.5克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 55克 |
| 叶酸 50.5微克 | 膳食纤维 3克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.75毫克 |
| 钙 17.5毫克 | 磷 70毫克 | 钾 640毫克 | 钠 2毫克 |
| 碘 6.25微克 | 镁 107.5毫克 | 铁 1毫克 | 锌 0.45毫克 |
| 硒 2.18微克 | 铜 0.35毫克 | 锰 1.62毫克 |
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