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香椿蚕豆
主料
蚕豆800克
辅料
香椿50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清香淡雅，鲜嫩爽口。
香椿蚕豆的做法
香椿蚕豆食谱营养
香椿蚕豆营养成分
| 能量 1130.46千卡 | 蛋白质 72.05克 | 脂肪 33.34克 | 碳水化合物 162.02克 |
| 叶酸 172.38微克 | 膳食纤维 25.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 478.3微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 148毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 29.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2853微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.86毫克 | 硫胺素 3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.46毫克 |
| 钙 179.1毫克 | 磷 1673.58毫克 | 钾 3214.78毫克 | 钠 2163.11毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 386.24毫克 | 铁 30.06毫克 | 锌 12.13毫克 |
| 硒 16.44微克 | 铜 3.17毫克 | 锰 4.61毫克 |
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