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葱油莴笋
主料
莴笋250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽淡雅，清香爽口。
葱油莴笋的做法
葱油莴笋食谱营养
葱油莴笋营养成分
| 能量 148.73千卡 | 蛋白质 2.98克 | 脂肪 10.24克 | 碳水化合物 12.58克 |
| 叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 1.62克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 63.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 378.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.05毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.28毫克 |
| 钙 62.97毫克 | 磷 121.69毫克 | 钾 535.93毫克 | 钠 566.62毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 48.54毫克 | 铁 2.37毫克 | 锌 0.98毫克 |
| 硒 1.38微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 0.51毫克 |
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