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萝卜虾汤
食用早餐、中餐、晚餐
萝卜虾汤的做法
萝卜虾汤制作提示
选新鲜萝卜,不要用萝卜尾部。
萝卜虾汤健康提示
此菜富含优质蛋白质、维生素和纤维素,有补充营养和减肥的双重功效。
萝卜虾汤食谱营养
萝卜虾汤营养成分
能量 177.77千卡 | 蛋白质 11.02克 | 脂肪 10.67克 | 碳水化合物 10.46克 |
叶酸 1.15微克 | 膳食纤维 1.09克 | 胆固醇 96.5毫克 | 维生素A 18.8微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.74毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 67.6微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.98毫克 |
钙 79.49毫克 | 磷 158.32毫克 | 钾 364.49毫克 | 钠 947.92毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 38.29毫克 | 铁 2.28毫克 | 锌 1.67毫克 |
硒 17.72微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.36毫克 |
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