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酱苤蓝
菜谱类别
卤酱菜主料

苤蓝5000克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
酱苤蓝的做法
酱苤蓝食谱营养
酱苤蓝营养成分
能量 4850千卡 | 蛋白质 231克 | 脂肪 23克 | 碳水化合物 1021克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 95克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 250微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2050毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 49.7毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1600微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 5.1毫克 | 硫胺素 3.1毫克 | 生物素 3400微克 | 烟酸 82毫克 |
钙 2600毫克 | 磷 5860毫克 | 钾 16720毫克 | 钠 297559毫克 |
碘 216微克 | 镁 3290毫克 | 铁 178毫克 | 锌 49毫克 |
硒 143.1微克 | 铜 4.7毫克 | 锰 32.65毫克 |
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