鲜蘑烧番茄的做法 鲜蘑烧番茄 鲜蘑烧番茄的家常做法 鲜蘑烧番茄怎么做 家常鲜蘑烧番茄的做法 鲜蘑烧番茄怎么做好吃
鲜蘑烧番茄
主料
鲜蘑菇500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜嫩咸甜,汁厚滑润.
鲜蘑烧番茄的做法
1将鲜蘑菇洗净，去蒂，放入沸水锅中焯一下，捞出用冷水冲凉，沥净水分.
2锅架火上，倒入油，番茄酱，用中火煸炒至发稠，再放入蘑菇，加精盐，味精，绍酒，白糖和适量清水，用旺火烧开，然后改用中火慢烧至浓汁包住蘑菇即可出锅装盘.
鲜蘑烧番茄食谱营养
鲜蘑烧番茄营养成分
| 能量 827.26千卡 | 蛋白质 26.79克 | 脂肪 50.85克 | 碳水化合物 78.42克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 15.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 10微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 49.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 50微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.83毫克 | 硫胺素 0.48毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 34.08毫克 |
| 钙 112.31毫克 | 磷 766.93毫克 | 钾 4037.65毫克 | 钠 1478.57毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 150.4毫克 | 铁 9.18毫克 | 锌 7.1毫克 |
| 硒 3.9微克 | 铜 3.3毫克 | 锰 1.33毫克 |
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