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海米拌笋椒
辅料
冬笋30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜脆爽嫩，麻香适口。
海米拌笋椒的做法
海米拌笋椒食谱营养
海米拌笋椒营养成分
| 能量 375.59千卡 | 蛋白质 49.97克 | 脂肪 13.55克 | 碳水化合物 20.19克 |
| 叶酸 43.6微克 | 膳食纤维 6.62克 | 胆固醇 525毫克 | 维生素A 196.74微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 186.42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 43.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1049.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.71毫克 |
| 钙 610.81毫克 | 磷 783.13毫克 | 钾 1186.63毫克 | 钠 7027.76毫克 |
| 碘 82.5微克 | 镁 282.66毫克 | 铁 13.27毫克 | 锌 4.54毫克 |
| 硒 77.35微克 | 铜 2.68毫克 | 锰 1.32毫克 |
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