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炒三色蛋
食用中餐、晚餐
炒三色蛋的做法
炒三色蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炒三色蛋营养成分
| 能量 521.05千卡 | 蛋白质 48.38克 | 脂肪 36.38克 | 碳水化合物 15.15克 |
| 叶酸 252.78微克 | 膳食纤维 0.24克 | 胆固醇 2174毫克 | 维生素A 767.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.95毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 11.2毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 119.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.96毫克 | 硫胺素 0.4毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.8毫克 |
| 钙 270.05毫克 | 磷 582.95毫克 | 钾 609.5毫克 | 钠 2867.34毫克 |
| 碘 59.99微克 | 镁 58.5毫克 | 铁 9.84毫克 | 锌 4.84毫克 |
| 硒 68.17微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.25毫克 |
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