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冬笋雪菜黄鱼汤
主料

大黄鱼500克
食用中餐、晚餐
冬笋雪菜黄鱼汤的做法
冬笋雪菜黄鱼汤食谱营养
冬笋雪菜黄鱼汤营养成分
能量 580.42千卡 | 蛋白质 91.67克 | 脂肪 17.71克 | 碳水化合物 13.81克 |
叶酸 21.39微克 | 膳食纤维 0.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 67.66微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.23毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 9.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.92毫克 |
钙 335.47毫克 | 磷 903.78毫克 | 钾 1386.71毫克 | 钠 855.08毫克 |
碘 0.25微克 | 镁 206.97毫克 | 铁 4.86毫克 | 锌 3.15毫克 |
硒 213.33微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.33毫克 |
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