911chaxun查询家常菜谱大全冬瓜玉米面粥的做法
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冬瓜玉米面粥
调料
盐2克
食用早餐、中餐、晚餐
冬瓜玉米面粥的做法
冬瓜玉米面粥食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
冬瓜玉米面粥营养成分
| 能量 177.5千卡 | 蛋白质 4.55克 | 脂肪 0.95克 | 碳水化合物 41.6克 |
| 叶酸 31.95微克 | 膳食纤维 3.85克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 3.5微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.26毫克 |
| 钙 23.44毫克 | 磷 109毫克 | 钾 181.78毫克 | 钠 790.17毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 52.04毫克 | 铁 0.32毫克 | 锌 0.14毫克 |
| 硒 1.38微克 | 铜 0.02毫克 | 锰 0.04毫克 |
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