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清明菜炒鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
清明菜炒鸡蛋的做法
清明菜炒鸡蛋健康提示
据现代药理研究，清明菜具有扩张局部血管、降低血压、治疗消化性溃疡、镇痛等作用。
清明菜炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
清明菜炒鸡蛋营养成分
| 能量 290.01千卡 | 蛋白质 28.58克 | 脂肪 14.72克 | 碳水化合物 27.27克 |
| 叶酸 170.52微克 | 膳食纤维 5.37克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 1264.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 70.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5478.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.83毫克 |
| 钙 634.81毫克 | 磷 361.33毫克 | 钾 237毫克 | 钠 1540.22毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 16毫克 | 铁 21.58毫克 | 锌 1.68毫克 |
| 硒 21.57微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.1毫克 |
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