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蔬菜虾胶鸭
主料

鸭750克
食用早餐、中餐、晚餐
蔬菜虾胶鸭的做法
4再加包尾油拌匀,取起围于鸭边;
6分别加入火腿茸、芫荽叶,用文火蒸熟,脱出后排在芥菜心上面;
7将虾胶制成虾丸,用沸水泡熟后拉油;
8去油后加入绍酒、味精少许、淡二汤、胡椒粉、白糖少许、湿淀粉,与虾胶丸一起拌匀;
9取起,放于鸭子面上;
10用花生油起锅,加淡上汤100克,调入味精、精盐、白糖、胡椒粉少许;
11用湿淀粉打芡,取起淋在鹌鹑蛋上面;
12取红鸭汁150克,调入味精、胡椒粉、老抽、白糖等味料,加湿淀粉打芡;
13再加麻油、包尾油拌匀,取起淋在红鸭上。
蔬菜虾胶鸭制作提示
1本品需淡二汤450克,上汤约100克;
2虾胶:虾仁剁泥,加入葱姜汁调匀。
蔬菜虾胶鸭食谱营养
蔬菜虾胶鸭营养成分
能量 3625.55千卡 | 蛋白质 228.38克 | 脂肪 282.93克 | 碳水化合物 47.96克 |
叶酸 348.54微克 | 膳食纤维 6.5克 | 胆固醇 2740.2毫克 | 维生素A 1458.09微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 125.44毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 58.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1276微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.51毫克 | 硫胺素 1.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 43.43毫克 |
钙 1939.62毫克 | 磷 2674.61毫克 | 钾 3847.45毫克 | 钠 12009.1毫克 |
碘 91.96微克 | 镁 598.22毫克 | 铁 58.58毫克 | 锌 23.66毫克 |
硒 271.96微克 | 铜 5.87毫克 | 锰 3.88毫克 |
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