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当归羊肉火锅
主料
瘦羊肉500克
辅料
当归30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
当归羊肉火锅的做法
当归羊肉火锅健康提示
具有益气养血，适用于气血不足症，主要表现为面色苍白、乏力、心悸、气短等，可见于贫血、营养不良等。
当归羊肉火锅食谱营养
当归羊肉火锅营养成分
| 能量 774.29千卡 | 蛋白质 108.04克 | 脂肪 35.12克 | 碳水化合物 7.7克 |
| 叶酸 14.98微克 | 膳食纤维 1.3克 | 胆固醇 300毫克 | 维生素A 77.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 12.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 136微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.87毫克 | 硫胺素 0.79毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 27.6毫克 |
| 钙 295.75毫克 | 磷 1124.62毫克 | 钾 2164.07毫克 | 钠 2609.23毫克 |
| 碘 38.65微克 | 镁 163.16毫克 | 铁 30.85毫克 | 锌 31.36毫克 |
| 硒 37.37微克 | 铜 0.83毫克 | 锰 0.99毫克 |
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