911chaxun查询家常菜谱大全莴苣叶煎蛋汤的做法
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莴苣叶煎蛋汤
主料
鸡蛋100克
辅料
莴笋50克
食用中餐、晚餐
莴苣叶煎蛋汤的做法
莴苣叶煎蛋汤食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
莴苣叶煎蛋汤营养成分
| 能量 125.68千卡 | 蛋白质 14.08克 | 脂肪 8.91克 | 碳水化合物 5.38克 |
| 叶酸 115.13微克 | 膳食纤维 0.74克 | 胆固醇 585毫克 | 维生素A 248.99微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.57毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 89.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.29毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.55毫克 |
| 钙 78.2毫克 | 磷 158.5毫克 | 钾 285.63毫克 | 钠 937.75毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 23.26毫克 | 铁 2.6毫克 | 锌 1.32毫克 |
| 硒 14.68微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 0.29毫克 |
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