核桃腰的做法 核桃腰 核桃腰的家常做法 核桃腰怎么做 家常核桃腰的做法 核桃腰怎么做好吃 核桃腰的做法大全 核桃腰的制作方法

核桃腰
食用中餐、晚餐
口感色泽黄亮,酥脆爽口,富有核桃香。
核桃腰的做法
1猪网油晾干,切成12 片,用刀拍平油筋;
2腰子去臊,洗净,片成6 片,每片再切成两半;
3核桃去壳,取仁拍成6 瓣,用开水轻烫一下,剔去核桃皮晾干水分;
5将网油摊在砧板上,每片上面涂上一层湿淀粉,将腰片分别摆在网油上,每片腰片上再摆放一瓣核桃仁,然后从一边卷起,卷成圆筒形,用湿淀粉封口;
6照此一一做好,共12 条,每条分切4 段,每段内有一片腰片,一瓣核桃仁;
7将鸡蛋磕入碗内,用筷子打出泡沫,加湿淀粉搅匀,再放干淀粉继续搅动,加植物油2 克,搅匀成油酥蛋糊;
8把卷好的网油卷逐个放入蛋糊内滚粘;
9炒锅置旺火上,倒入植物油烧至七成热,将滚粘的网油卷下油锅翻炸,待炸呈黄色时捞出;
10将油锅移置小火上,放入炸好的核桃卷续炸2 分钟,捞出沥油,码入盘内即成。
核桃腰制作提示
1片腰片时注意刀法,每片厚薄大小要一致;
2因有过油炸制过程,需准备植物油1000克;
3此菜如以花椒盐蘸食,尤为香美。
核桃腰食谱营养
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
核桃腰营养成分
能量 3938.15千卡 | 蛋白质 58.8克 | 脂肪 385.15克 | 碳水化合物 79.26克 |
叶酸 286.35微克 | 膳食纤维 9.68克 | 胆固醇 1907.5毫克 | 维生素A 726微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 122.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 30微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.32毫克 | 硫胺素 0.62毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.22毫克 |
钙 173.31毫克 | 磷 850.2毫克 | 钾 995.72毫克 | 钠 2075.66毫克 |
碘 51.2微克 | 镁 186.11毫克 | 铁 14.06毫克 | 锌 11.4毫克 |
硒 262.24微克 | 铜 1.64毫克 | 锰 5.77毫克 |
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