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如意卷
菜谱类别
京菜主料

五花肉150克
食用中餐、晚餐
口感此菜色金黄、皮酥香、肉松软,沾上花椒盐同吃。
如意卷的做法
1将去皮猪五花肉剁成细泥;
2猪肉泥内加葱末、姜末、花椒末、黄酒、精盐、味精、湿淀粉5克、芝麻油和白肉汤25毫升,搅拌成馅;
3鸡蛋打入碗内调匀,加入湿淀粉2克、盐,倒入擦好油的炒锅中摊圆,四周起边,拿下即可;
4把肉馅放在离蛋皮一端约6.6 厘米的地方,摊成长16.5 厘米、粗2 厘米的馅条;
5把湿淀粉10克放入碗内,加入面粉调和,将馅包好,卷成云纹形的如意卷;
6然后,摁成宽3.3 厘米、厚0.7 厘米的扁圆形卷,再横切成宽1 厘米厚片;
7将猪油倒入炒锅内,置于旺火烧到四五成热,下入切好的如意卷片,将两面都炸成金黄色即成。
如意卷制作提示
1肉馅拌和要硬一些,稀不利于卷制;
2炸时油温不能过高,不然卷易散;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
如意卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
如意卷营养成分
能量 1306.07千卡 | 蛋白质 24.3克 | 脂肪 129.12克 | 碳水化合物 18.02克 |
叶酸 71.86微克 | 膳食纤维 1.19克 | 胆固醇 542.4毫克 | 维生素A 172.36微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.25毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.34毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 53.3微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.26毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.03毫克 |
钙 69.8毫克 | 磷 246.04毫克 | 钾 460.8毫克 | 钠 1070.97毫克 |
碘 16.61微克 | 镁 43.32毫克 | 铁 3.32毫克 | 锌 3.21毫克 |
硒 15.12微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.33毫克 |
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