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拔丝枣泥羊尾
菜谱类别
湘菜主料

肥膘肉300克
调料
炼制猪油40克
食用中餐、晚餐
口感此菜颜色黄中透亮,表面包裹着糖汁,里面肥肉溶化,油分渗入枣泥,香甜酥软,吃时糖汁牵连成丝。
拔丝枣泥羊尾的做法
1将红枣泡透捣碎成泥备用;
2先将整块肥膘肉洗净,下锅煮八成熟捞出;
3凉凉后均匀地片成约长17厘米、厚0.3厘米、宽4厘米的大片约6片,取其3片,平放在砧板上,用净布在肉面上抹一抹,去掉表面油分,再用刀均匀地抹上约厚0.3厘米的枣泥;
4将另3片肥膘肉分别整齐地覆盖在枣泥上,切宽1.3厘米的条共约36条,成枣泥肥肉条(每条中间来枣泥);
5将3个鸡蛋的蛋清和蛋黄分别成入两个碗内,用筷子将蛋清用力搅发成泡沫状,再放入蛋黄搅匀,加入面粉、淀粉,用筷子轻轻拌匀成糊状,接着将枣泥肥肉条分批放入碗中均匀挂糊;
6炒锅放在火上,放入熟猪油,烧至五成热,逐块放入挂糊的枣泥肉条;
7当肉条全部浮于油面,推动手勺,防止粘连,油温升离,要离火炸,以使料炸透,再把锅放火上,使肥肉油向外渗透,约10分钟;
8炸至金黄色,连油倒入漏勺,沥去油,掐去每条上的面尾;
9炒锅放在中火上,放入白糖,加入清水,用手勺轻轻搅动,并旋转炒锅,防止烧煳(火大时要端锅离火);
10待烧出浓汁,出现泡沫时再离火,用筷子搅起能拉成糖丝,即可倒入炸好的枣泥肥肉条,淋入熟猪油,持锅颠两下,使其蘸满糖汁,盘内抹熟猪油,盛入盘中。
拔丝枣泥羊尾制作提示
备熟猪油1000克,耗40克。
拔丝枣泥羊尾食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
拔丝枣泥羊尾营养成分
能量 3445.1千卡 | 蛋白质 39.9克 | 脂肪 322.34克 | 碳水化合物 160.63克 |
叶酸 206.4微克 | 膳食纤维 51.6克 | 胆固醇 1241.7毫克 | 维生素A 458.8微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 60微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.79毫克 | 硫胺素 0.78毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.2毫克 |
钙 261.5毫克 | 磷 785毫克 | 钾 839毫克 | 钠 270.35毫克 |
碘 42.25微克 | 镁 49毫克 | 铁 8.7毫克 | 锌 4.48毫克 |
硒 51.61微克 | 铜 0.85毫克 | 锰 0.8毫克 |
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