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香酥肥鸭
主料

鸭2000克
食用中餐
口感焦酥鲜香。
香酥肥鸭的做法
2鸭宰杀去净毛,开膛去内脏挖去尾臊,洗净后用刀破葱、姜和花椒以及调料将鸭腌约2小时,应特别着重于肉厚的部分,脯和腿多搓几遍,腹内要撒些盐进去,用双手抱着鸭晃动几下,使味渗透鸭肉。
3把腌好的鸭子上笼蒸2小时,用手提翅膀即离身则已酥烂,取出,去掉葱、姜、花椒,用漏勺沥去汁,拆净骨,剁下翅膀、头和脚,留下待用。
5将花生油烧到七成热时,下入上糊的鸭肉、头、脚及翅膀,炸焦酥呈金黄色捞出,鸭子剁成条,整齐地摆入长盘,用翅膀、头、脚摆成鸭形,撒花椒粉、淋香油,拼上香菜即成。
香酥肥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克;本菜选用的是北京鸭。
香酥肥鸭食谱营养
香酥肥鸭营养成分
能量 6282.13千卡 | 蛋白质 325.66克 | 脂肪 525.96克 | 碳水化合物 69.02克 |
叶酸 153.12微克 | 膳食纤维 7.17克 | 胆固醇 1880毫克 | 维生素A 1246.43微克 |
维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 49.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 69.6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1240.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.94毫克 | 硫胺素 1.72毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 87.1毫克 |
钙 377.54毫克 | 磷 2559.94毫克 | 钾 4406.49毫克 | 钠 7710.6毫克 |
碘 1.76微克 | 镁 372.51毫克 | 铁 54.48毫克 | 锌 28.22毫克 |
硒 253.23微克 | 铜 4.85毫克 | 锰 3.45毫克 |
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