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奶酪蛋松
主料
鸡蛋100克
辅料
奶酪10克
食用早餐、零食
奶酪蛋松的做法
奶酪蛋松食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
奶酪蛋松营养成分
| 能量 146.8千卡 | 蛋白质 15.87克 | 脂肪 11.15克 | 碳水化合物 3.15克 |
| 叶酸 113.3微克 | 膳食纤维 0克 | 胆固醇 586.1毫克 | 维生素A 249.2微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.9毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.26毫克 |
| 钙 135.9毫克 | 磷 162.6毫克 | 钾 161.5毫克 | 钠 189.96毫克 |
| 碘 27.2微克 | 镁 15.7毫克 | 铁 2.24毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 14.49微克 | 铜 0.16毫克 | 锰 0.06毫克 |
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