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糖醋焦酥鸭
主料

鸭1500克
辅料

肥膘肉150克
食用中餐
口感鸭块焦酥,料汁酸甜,口味鲜美。
糖醋焦酥鸭的做法
1将鸭去净毛和内脏,洗净后放入开水锅煮熟,捞出后用清水洗1遍,然后放入沙锅内,放水(以没过鸭子为准)、盐、酱油、料酒、拍破的葱、姜各15克,在旺火上烧开,撇去浮沫,移用小火煨至七成烂时取出,稍冷去净骨,剥下鸭皮待用,鸭肉切成丝。
2肥膘肉放入汤锅煮熟,切成细丝,余下姜切丝,葱切段;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约50克。
3鸡蛋、湿淀粉、面粉和适量水调制成蛋粉糊,放入鸭肉丝和肥膘丝拌匀成馅,用白糖、醋、酱油、湿淀粉和少许汤兑成汁。
4用一平盘抹上油,将鸭皮抹上蛋糊,放在盘内(皮面朝下),再把鸭肉馅放在鸭皮按平。
5将花生油烧沸,把鸭肉用铲子慢慢推下油锅,边炸边按薄,炸呈金黄色捞出。
6食用时,将鸭块重炸焦酥,呈金黄色捞出,切成5厘米长、2厘米宽的条,摆在盘中,锅留50克油,把兑好的糖醋汁搅起,倒入锅内烹制,出锅时加点热油,使油汁烹起,再用小碗装上,一手端鸭块放在桌上,一手端糖醋汁倒鸭块上即成。
糖醋焦酥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
糖醋焦酥鸭食谱营养
糖醋焦酥鸭营养成分
能量 9930.4千卡 | 蛋白质 415.54克 | 脂肪 576.75克 | 碳水化合物 819.44克 |
叶酸 406.89微克 | 膳食纤维 38.4克 | 胆固醇 2451毫克 | 维生素A 1184.25微克 |
维生素B6 0.74毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.75毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 59.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 58.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 4.33毫克 | 硫胺素 6.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 84.66毫克 |
钙 558.3毫克 | 磷 3818.6毫克 | 钾 5279.8毫克 | 钠 4734.14毫克 |
碘 70.4微克 | 镁 788.65毫克 | 铁 50.6毫克 | 锌 25.82毫克 |
硒 291.96微克 | 铜 4.31毫克 | 锰 3.95毫克 |
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