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陈皮香酥鸭
主料

鸭1500克
食用中餐
陈皮香酥鸭的做法
1将陈皮去浮灰,用温水浸软,切成丝。
2将鸭子宰杀,除去毛、内脏,洗净放入开水锅中氽去血水,取出后用凉水洗去血沫。
3将洗净的鸭子放入汤盆内,注入鸡汤,取一半陈皮丝放入汤盆,加入酱油、料酒、葱、姜、胡椒粉、盐,上笼用武火蒸至鸭肉熟烂。
4另起锅置火上,注入适量植物油,烧至油八至九成热时,将蒸熟的鸭子下入油锅,炸至鸭子表面呈金黄色,皮酥脆时捞出,并将另一半陈皮丝下入油锅炸干,捞出,把鸭子剁成长方块,摆在盘子内,撒上陈皮丝即成。
陈皮香酥鸭制作提示
因有过油炸制过程,需准备植物油约2000克。
陈皮香酥鸭健康提示
具有补脾益胃功效,适用于胃部隐痛,食欲不振,甚至恶心,泛味清水,大便稀薄,形体消瘦,乏力等,可见于慢性胃肠炎,消化不良,健康人常服可促进食欲,强身健体。
陈皮香酥鸭食谱营养
陈皮香酥鸭营养成分
能量 3651.21千卡 | 蛋白质 234.44克 | 脂肪 295.81克 | 碳水化合物 15.83克 |
叶酸 1.5微克 | 膳食纤维 2.67克 | 胆固醇 1410毫克 | 维生素A 791微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.4毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.72毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 3.36毫克 | 硫胺素 1.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 63.56毫克 |
钙 114.96毫克 | 磷 1869.06毫克 | 钾 2963.12毫克 | 钠 3580.88毫克 |
碘 0.49微克 | 镁 246.84毫克 | 铁 35.31毫克 | 锌 20.28毫克 |
硒 184.69微克 | 铜 3.27毫克 | 锰 1.48毫克 |
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