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雪衣里脊球
主料

猪里脊肉200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感皮软馅嫩,鲜咸醇香,风味独特。
雪衣里脊球的做法
1将里脊肉洗净切成直径4厘米的圆片12片,用刀背拍薄;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。
2余下的肉剁碎,炒熟成馅。鸡蛋打散炒熟剁碎。玉兰片切成小丁。海米剁碎。将炒熟的肉馅、鸡蛋末、玉兰片丁、虾米、葱姜末、精盐1克、酱油、五香粉、味精、料酒5克拌匀。
3切好的肉片用精盐、料酒、花椒水腌入味。将蛋清抽打成雪衣糊,加入面粉、干淀粉拌匀。
4勺内加入猪油烧至四成热,将肉片包上调好的馅,粘上面粉,挂薄雪衣糊,逐个入油炸透,至呈黄色时,捞出放入盘内,与椒盐碟同时上桌即成。
雪衣里脊球制作提示
因有过油炸制过程,需准备猪油约600克。
雪衣里脊球食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
雪衣里脊球营养成分
能量 1128.95千卡 | 蛋白质 75.07克 | 脂肪 73.9克 | 碳水化合物 52.57克 |
叶酸 115.84微克 | 膳食纤维 4.05克 | 胆固醇 674毫克 | 维生素A 204.79微克 |
维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 6毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 15.9微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.84毫克 | 硫胺素 1.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 12.41毫克 |
钙 196.39毫克 | 磷 665.52毫克 | 钾 1121.41毫克 | 钠 2839.62毫克 |
碘 33.88微克 | 镁 153.39毫克 | 铁 10.41毫克 | 锌 6.4毫克 |
硒 42.09微克 | 铜 0.92毫克 | 锰 0.8毫克 |
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