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桂花鸡头肉
主料
鲜芡实米250克
食用中餐、晚餐
口感汤清甜糯，桂花香郁，鸡头肉颗颗洁白似珍珠。
桂花鸡头肉的做法
桂花鸡头肉制作提示
1可加盐2.5克提鲜，甜而不腻，口感极佳。
2不宜用铁锅，颜色会变黑。
桂花鸡头肉食谱营养
桂花鸡头肉营养成分
| 能量 960千卡 | 蛋白质 11克 | 脂肪 0.5克 | 碳水化合物 228.6克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 1毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.25毫克 |
| 钙 52.5毫克 | 磷 287毫克 | 钾 7.5毫克 | 钠 0.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 4.5毫克 | 铁 1.9毫克 | 锌 0.09毫克 |
| 硒 0微克 | 铜 0.06毫克 | 锰 0.14毫克 |
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