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马兰香干
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽碧绿，清香爽口。
马兰香干的做法
马兰香干制作提示
香干就是豆腐干。
马兰香干食谱营养
马兰香干营养成分
| 能量 632.01千卡 | 蛋白质 45.27克 | 脂肪 29.17克 | 碳水化合物 57.08克 |
| 叶酸 108.96微克 | 膳食纤维 9.74克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1701.4微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 130.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.56毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10208.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.79毫克 | 硫胺素 0.36毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.65毫克 |
| 钙 957.01毫克 | 磷 738.13毫克 | 钾 1720.75毫克 | 钠 1572.38毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 200.7毫克 | 铁 22.02毫克 | 锌 7.93毫克 |
| 硒 3.87微克 | 铜 2.21毫克 | 锰 5.02毫克 |
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