家乡煎鸭的做法 家乡煎鸭 家乡煎鸭的家常做法 家乡煎鸭怎么做 家常家乡煎鸭的做法 家乡煎鸭怎么做好吃 家乡煎鸭的做法大全

家乡煎鸭
主料

鸭1000克
食用中餐、晚餐
口感香浓绵软,用白糖佐食可免腻口感。
家乡煎鸭的做法
1将鸭宰杀,煺毛,去内脏,洗净,在鸭肚下开约5 厘米的膛口,稍微晾干水分;
2大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜茸;
4用中火烧热炒锅,倒入植物油,然后将豆豉、蒜茸、姜米、八角投入爆香,加精盐、白糖,烹黄酒,用锅铲把各味料塞入鸭的肚腔里,用铁针拮好鸭肚膛;
5把深色酱油均匀地涂抹在鸭身上,然后烧锅放油,用慢火煎鸭至金黄色,取起盛在碟上;
6把煎好的鸭子放入蒸笼用中火蒸10~15 分钟,将鸭子取出,倒清鸭肚膛内的香料,用碗盛着备用;
9余下的白糖,分两小碟跟上席佐食便成。
家乡煎鸭制作提示
1若将姜丝、葱丝、青红辣椒丝、沙姜末、香菜叶略煸炒,用原汁和香油共调匀淋在鸭上,口味更偏浓郁;
2因有煎制鸭的过程,需准备植物油300克。
家乡煎鸭食谱营养
家乡煎鸭营养成分
能量 2710.34千卡 | 蛋白质 168.97克 | 脂肪 198.6克 | 碳水化合物 63.23克 |
叶酸 0.18微克 | 膳食纤维 5.02克 | 胆固醇 940毫克 | 维生素A 523.25微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.3毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.35毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 19.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 2.31毫克 | 硫胺素 0.84毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 42.98毫克 |
钙 120.25毫克 | 磷 1325.32毫克 | 钾 2387.67毫克 | 钠 4166.05毫克 |
碘 0.48微克 | 镁 268.86毫克 | 铁 26.36毫克 | 锌 14.96毫克 |
硒 125.95微克 | 铜 2.67毫克 | 锰 2.84毫克 |
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