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香干拌海带丝
辅料
虾米20克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆爽可口。
香干拌海带丝的做法
香干拌海带丝制作提示
香干就是豆腐干。
香干拌海带丝食谱营养
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主 … 详细»
香干拌海带丝营养成分
| 能量 505.21千卡 | 蛋白质 30.57克 | 脂肪 31.65克 | 碳水化合物 59.46克 |
| 叶酸 67.97微克 | 膳食纤维 34.86克 | 胆固醇 105毫克 | 维生素A 206.6微克 |
| 维生素B6 0.21毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1214.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.2毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.32毫克 |
| 钙 1033.05毫克 | 磷 508.93毫克 | 钾 431.23毫克 | 钠 11295.2毫克 |
| 碘 2831.94微克 | 镁 267.24毫克 | 铁 15.01毫克 | 锌 17.47毫克 |
| 硒 16.84微克 | 铜 1.47毫克 | 锰 1.85毫克 |
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