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干煸豇豆
主料
豇豆400克
辅料
榨菜30克
食用中餐、晚餐
口感咸鲜芬芳，干香浓郁。
干煸豇豆的做法
干煸豇豆制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油500克左右。
干煸豇豆食谱营养
1. 豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。2. 豇豆所含B族维生素能维持正常的消化 … 详细»
干煸豇豆营养成分
| 能量 1058.18千卡 | 蛋白质 14.66克 | 脂肪 101.02克 | 碳水化合物 29.12克 |
| 叶酸 264.57微克 | 膳食纤维 9.89克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 192.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 76.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 88.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1147微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.43毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.36毫克 |
| 钙 184.64毫克 | 磷 329.74毫克 | 钾 663.52毫克 | 钠 3881.96毫克 |
| 碘 0.72微克 | 镁 190.11毫克 | 铁 6.24毫克 | 锌 3.76毫克 |
| 硒 4.12微克 | 铜 0.64毫克 | 锰 1.99毫克 |
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