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奶汁驴肉煲
主料
驴肉400克
辅料
枸杞子3克
食用早餐、中餐、晚餐
奶汁驴肉煲的做法
奶汁驴肉煲健康提示
此煲汤具有舒肝理气，养心安神的功效。适用于治疗忧愁不乐、喜悲欲哭、神志失调及更年期综合症。
奶汁驴肉煲食谱营养
奶汁驴肉煲营养成分
| 能量 587.34千卡 | 蛋白质 87.93克 | 脂肪 23.13克 | 碳水化合物 9.59克 |
| 叶酸 16.4微克 | 膳食纤维 2.34克 | 胆固醇 296毫克 | 维生素A 358.96微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.74毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 18.19毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 425.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.68毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.5毫克 |
| 钙 31.48毫克 | 磷 732.36毫克 | 钾 1375.61毫克 | 钠 1544.75毫克 |
| 碘 0.31微克 | 镁 42.78毫克 | 铁 18.23毫克 | 锌 17.25毫克 |
| 硒 25.19微克 | 铜 1.01毫克 | 锰 0.51毫克 |
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