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蛤仁炒茼蒿
食用早餐、中餐、晚餐
口感茼蒿翠绿，蛤仁洁白，肉嫩汤鲜。
蛤仁炒茼蒿的做法
蛤仁炒茼蒿食谱营养
蛤仁炒茼蒿营养成分
| 能量 479.65千卡 | 蛋白质 56.92克 | 脂肪 16.48克 | 碳水化合物 28.88克 |
| 叶酸 344.42微克 | 膳食纤维 4.02克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 863.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 54.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 4546.1微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.93毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.43毫克 |
| 钙 894.57毫克 | 磷 755.27毫克 | 钾 1389.47毫克 | 钠 4349.8毫克 |
| 碘 0.16微克 | 镁 456.58毫克 | 铁 62.4毫克 | 锌 13.05毫克 |
| 硒 273.61微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 3.28毫克 |
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