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辣炒海瓜子
主料
蛤蜊750克
食用中餐、晚餐
口感鲜辣味美、营养丰富。
辣炒海瓜子的做法
辣炒海瓜子食谱营养
辣炒海瓜子营养成分
| 能量 639.38千卡 | 蛋白质 78.36克 | 脂肪 24.52克 | 碳水化合物 29.19克 |
| 叶酸 0.92微克 | 膳食纤维 4.58克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 160.85微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.55毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 20.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.01毫克 | 硫胺素 0.14毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 11.62毫克 |
| 钙 1015.73毫克 | 磷 1012.24毫克 | 钾 1221.43毫克 | 钠 5866.52毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 616.39毫克 | 铁 83.73毫克 | 锌 18.91毫克 |
| 硒 407.58微克 | 铜 0.94毫克 | 锰 4.98毫克 |
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