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清炒茼蒿菜
主料
茼蒿400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感色绿油亮，鲜嫩清香。
清炒茼蒿菜的做法
清炒茼蒿菜食谱营养
清炒茼蒿菜营养成分
| 能量 151.58千卡 | 蛋白质 8克 | 脂肪 6.19克 | 碳水化合物 20.87克 |
| 叶酸 457.3微克 | 膳食纤维 4.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1008微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6040微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.36毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.4毫克 |
| 钙 294.44毫克 | 磷 144.44毫克 | 钾 880.57毫克 | 钠 1513.06毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 80.26毫克 | 铁 10.07毫克 | 锌 1.42毫克 |
| 硒 2.43微克 | 铜 0.25毫克 | 锰 1.14毫克 |
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