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扒鲍鱼菜心
食用早餐、中餐、晚餐
口感鲍脯软嫩鲜纯,菜心碧绿清脆,鲍汁鲜浓可口。
扒鲍鱼菜心的做法
扒鲍鱼菜心食谱营养
扒鲍鱼菜心营养成分
能量 901.96千卡 | 蛋白质 125.51克 | 脂肪 14.1克 | 碳水化合物 70.18克 |
叶酸 12微克 | 膳食纤维 2.23克 | 胆固醇 2026毫克 | 维生素A 431微克 |
维生素B6 0.07毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 72毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1240.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.6毫克 | 硫胺素 0.46毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.29毫克 |
钙 2351.56毫克 | 磷 925.08毫克 | 钾 1780.8毫克 | 钠 17613.6毫克 |
碘 0.85微克 | 镁 539.6毫克 | 铁 185.82毫克 | 锌 16.75毫克 |
硒 182.27微克 | 铜 5.95毫克 | 锰 3.73毫克 |
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