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鲜蘑油菜心
食用中餐、晚餐
鲜蘑油菜心的做法
鲜蘑油菜心食谱营养
鲜蘑油菜心营养成分
| 能量 94.35千卡 | 蛋白质 7.21克 | 脂肪 0.92克 | 碳水化合物 18.87克 |
| 叶酸 0.07微克 | 膳食纤维 4.86克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 158.06微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 57.08毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 948.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.69毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.1毫克 |
| 钙 174.32毫克 | 磷 201.11毫克 | 钾 789.66毫克 | 钠 964.47毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 50.79毫克 | 铁 3.8毫克 | 锌 1.89毫克 |
| 硒 2.07微克 | 铜 0.84毫克 | 锰 0.59毫克 |
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