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蒜泥拌凉粉
主料
凉粉300克
辅料
青椒100克
食用早餐、中餐、晚餐
口感酸中带辣，清香适口。
蒜泥拌凉粉的做法
蒜泥拌凉粉食谱营养
蒜泥拌凉粉营养成分
| 能量 269.36千卡 | 蛋白质 4.86克 | 脂肪 6.22克 | 碳水化合物 51.92克 |
| 叶酸 11微克 | 膳食纤维 3.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 59.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 75.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.61毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 355微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
| 钙 65.86毫克 | 磷 91.58毫克 | 钾 343.85毫克 | 钠 1390.28毫克 |
| 碘 9.6微克 | 镁 33.15毫克 | 铁 5.99毫克 | 锌 1.5毫克 |
| 硒 4.41微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 0.62毫克 |
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