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番茄焖竹节虾
主料
对虾750克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜辣味浓。
番茄焖竹节虾的做法
1竹节虾洗净煮熟，剥壳去肠杂切段；葱头、芹菜、青椒、番茄、大蒜瓣洗净切末；胡椒研末；干辣椒洗净切段。
2炒锅注油烧热，先放入葱头、蒜末炒到微黄，再放入芹菜、青椒、番茄汁炒至五成熟，加入胡椒末，干辣椒炒透，倒入清汤煮沸，加入精盐调好口味，放入竹节虾段，用文火稍焖即可。
番茄焖竹节虾制作提示
本品竹节虾既是对虾。
番茄焖竹节虾食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
番茄焖竹节虾营养成分
| 能量 791.35千卡 | 蛋白质 143.2克 | 脂肪 6.96克 | 碳水化合物 43.27克 |
| 叶酸 33.8微克 | 膳食纤维 4.75克 | 胆固醇 1447.5毫克 | 维生素A 164.45微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 62.71毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.88毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 312.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 13.81毫克 |
| 钙 532.28毫克 | 磷 1826.11毫克 | 钾 2076.51毫克 | 钠 2070.12毫克 |
| 碘 2.1微克 | 镁 365.94毫克 | 铁 13.43毫克 | 锌 18.85毫克 |
| 硒 255.09微克 | 铜 2.78毫克 | 锰 1.65毫克 |
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