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蟹肉木瓜色拉
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
蟹肉木瓜色拉的做法
蟹肉木瓜色拉制作提示
1油醋汁在国内部分大型超市有售，也可根据喜好用橄榄油、醋等自行调制；
2最后装盆时，还可撒上青红椒丝及洋葱圈，以求更美观。
蟹肉木瓜色拉食谱营养
蟹肉木瓜色拉营养成分
| 能量 187.64千卡 | 蛋白质 24.73克 | 脂肪 3.11克 | 碳水化合物 16.93克 |
| 叶酸 11.8微克 | 膳食纤维 1.85克 | 胆固醇 130毫克 | 维生素A 232.7微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 76.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1396.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.24毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.35毫克 |
| 钙 540.83毫克 | 磷 354.89毫克 | 钾 556.51毫克 | 钠 1388.7毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 118.3毫克 | 铁 4.68毫克 | 锌 5.04毫克 |
| 硒 70.04微克 | 铜 2.78毫克 | 锰 0.77毫克 |
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