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香蕉葡萄粥
菜谱类别
快餐主食主料
糯米120克
调料
冰糖30克
食用早餐、中餐、晚餐
香蕉葡萄粥的做法
香蕉葡萄粥制作提示
1香蕉切得细碎一点,夹在粥的米粒中,口感会非常好。
2熟花生不要用五香口味的,以免影响粥的甜香味道。
香蕉葡萄粥食谱营养
香蕉葡萄粥营养成分
能量 768.2千卡 | 蛋白质 14.3克 | 脂肪 10.98克 | 碳水化合物 156.19克 |
叶酸 32.54微克 | 膳食纤维 3.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 7微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 4.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 42微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.2毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.89毫克 |
钙 61.4毫克 | 磷 232.8毫克 | 钾 604.3毫克 | 钠 13.79毫克 |
碘 1.25微克 | 镁 124.1毫克 | 铁 4.42毫克 | 锌 2.44毫克 |
硒 5.02微克 | 铜 0.61毫克 | 锰 2.54毫克 |
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