枸杞粳米粥的做法 枸杞粳米粥 枸杞粳米粥的家常做法 枸杞粳米粥怎么做 家常枸杞粳米粥的做法 枸杞粳米粥怎么做好吃
枸杞粳米粥
主料
粳米100克
调料
白砂糖15克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞粳米粥的做法
枸杞粳米粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
枸杞粳米粥营养成分
| 能量 454.6千卡 | 蛋白质 10.48克 | 脂肪 0.9克 | 碳水化合物 105.2克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.98克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 325微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1950微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.23毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.1毫克 |
| 钙 26毫克 | 磷 164毫克 | 钾 184.55毫克 | 钠 52.88毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 53.65毫克 | 铁 2.27毫克 | 锌 1.76毫克 |
| 硒 5.15微克 | 铜 0.39毫克 | 锰 1.55毫克 |
家常菜谱大全为您提供枸杞粳米粥的做法,枸杞粳米粥,枸杞粳米粥的家常做法,枸杞粳米粥怎么做,家常枸杞粳米粥的做法,枸杞粳米粥怎么做好吃,枸杞粳米粥的做法大全,枸杞粳米粥的制作方法
