百合糕的做法 百合糕 百合糕的家常做法 百合糕怎么做 家常百合糕的做法 百合糕怎么做好吃 百合糕的做法大全 百合糕的制作方法
百合糕
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感食清凉爽口,平甜松软,有百合香味。
百合糕的做法
1将百合洗净,除去老瓣,将嫩瓣撕去合衣,放于笼内干蒸,蒸至酥烂后取出冷却。
2以500克熟百合,500克镶粉的比例,再加少许薄荷香精一起拌和擦透,静置2-3上时,然后用24眼绷筛擦过,使百合糕粉均匀疏松。
3再用蒸熟的百合500克,干镶粉250克,糖500克拌和制成馅心。
4取一半百合糕粉做底,铺上馅,再把其余一半铺在面上,撒上斩碎的蜜枣,松子仁等,即成生坯。
5将生坯放在旺火上范熟,取出待凉,然后切成三角形小块,冷热均可食用。 冷热均可食用。
百合糕食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;3. 粳米 … 详细»
百合糕营养成分
能量 10247千卡 | 蛋白质 164克 | 脂肪 49克 | 碳水化合物 2321.2克 |
叶酸 74.8微克 | 膳食纤维 38.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 25.09毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 1.96毫克 | 硫胺素 1.85毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 29.45毫克 |
钙 791毫克 | 磷 2591毫克 | 钾 6465.5毫克 | 钠 593.5毫克 |
碘 6.15微克 | 镁 1027.5毫克 | 铁 104.85毫克 | 锌 33.62毫克 |
硒 54.81微克 | 铜 18.72毫克 | 锰 23.32毫克 |
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