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蛤肉烩银耳
主料
蛤蜊500克
食用中餐、晚餐
蛤肉烩银耳的做法
蛤肉烩银耳食谱营养
蛤肉烩银耳营养成分
能量 427.32千卡 | 蛋白质 56.72克 | 脂肪 7.41克 | 碳水化合物 41.21克 |
叶酸 0微克 | 膳食纤维 8.85克 | 胆固醇 780毫克 | 维生素A 113.8微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 13.1毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 52.7微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.74毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.36毫克 |
钙 716.85毫克 | 磷 795.96毫克 | 钾 1254.82毫克 | 钠 3337.69毫克 |
碘 0.16微克 | 镁 427.78毫克 | 铁 57.1毫克 | 锌 13.25毫克 |
硒 273.31微克 | 铜 0.75毫克 | 锰 2.72毫克 |
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