美人鱼翅卷的做法 美人鱼翅卷 美人鱼翅卷的家常做法 美人鱼翅卷怎么做 家常美人鱼翅卷的做法 美人鱼翅卷怎么做好吃
美人鱼翅卷
食用中餐、晚餐
口感色泽艳丽，鲜嫩清香。
美人鱼翅卷的做法
1鸡里脊肉去筋泡去血水，剁成细茸；
2鸡肉泥内加葱姜汁、料酒、鸡汤、味精、蛋清、白糖搅制成鸡肉泥；
3油菜心择洗干净，破成两半，用开水焯透取出；
4鸡腰洗净，用沸水焯熟，顺长一破两半；
5鱼翅泡发，用开水焯透去腥味，用清汤加调料上火烧至软烂入味后取出；
6油菜心去掉水分，抹上一层鸡肉泥；
7将鱼翅排列整齐，顺长镶在菜心中段；
8将鸡腰镶在菜心顶端，再将鸡泥酿在上面呈“人形”，用发菜、火腿点缀成美人形状；
9组饰好后上笼蒸熟取下；
美人鱼翅卷制作提示
水发鱼翅：
1鱼翅先用剪刀将薄边剪去，再放入铝桶内，注入开水，用小火焖煮（水不能开）到能褪沙时；
2将锅离火，待水温不烫手时，用手搓擦，去净表面的一层沙粒；
3若煺不下沙粒，可再继续焖煮；
4沙粒煺尽后，再换开水焖煮，煮时注意检查，视其能拆骨时，将锅离火；
5待水不烫手时，轻轻地拆骨和剪除腐烂变质部分，放于水管下冲泡，促使其胀发和去腥味；
6然后换开水泡半天，促使其回软收缩，并吐尽腥味，这时再用凉水冲泡一天即可使用；
7冲时注意不要将翅形冲破冲散，另外在煺沙和去骨时，摆弄要轻，切勿将翅形弄坏，要保持翅的形状不破不裂；
8冲泡后的鱼翅，如当时不用，可按所需份数分成份，注入凉水（淹没），放入冰箱冷冻结实，如无冰箱时，可以用凉水泡上放在凉爽之处，每日换两次水；
9鱼翅有老有嫩，在焖煮煺沙和焖煮去骨时，要及时检查，先捞出嫩的，不能同下同捞，否则影响质量。
美人鱼翅卷健康提示
鱼翅是一种珍贵海味，它营养丰富，一般含蛋白质53％～83％，并含有一定的脂肪、糖、磷、钙、铁等多种营养物质。
美人鱼翅卷食谱营养
美人鱼翅卷营养成分
| 能量 735.94千卡 | 蛋白质 100.79克 | 脂肪 9.63克 | 碳水化合物 97.3克 |
| 叶酸 6.8微克 | 膳食纤维 36.16克 | 胆固醇 132.75毫克 | 维生素A 138.5微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.4毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 620微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.97毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.24毫克 |
| 钙 1300.59毫克 | 磷 578.3毫克 | 钾 1126.05毫克 | 钠 1980.53毫克 |
| 碘 6.35微克 | 镁 209.69毫克 | 铁 90.94毫克 | 锌 4.46毫克 |
| 硒 61.85微克 | 铜 1.15毫克 | 锰 3.64毫克 |
家常菜谱大全为您提供美人鱼翅卷的做法,美人鱼翅卷,美人鱼翅卷的家常做法,美人鱼翅卷怎么做,家常美人鱼翅卷的做法,美人鱼翅卷怎么做好吃,美人鱼翅卷的做法大全,美人鱼翅卷的制作方法
