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香干拌马兰头
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感香气诱人，咸鲜适口。
香干拌马兰头的做法
香干拌马兰头制作提示
马兰又称马兰头。
香干拌马兰头食谱营养
香干拌马兰头营养成分
| 能量 531.03千卡 | 蛋白质 29.63克 | 脂肪 33.53克 | 碳水化合物 36.76克 |
| 叶酸 54.26微克 | 膳食纤维 8.86克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1700.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 130.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 23.67毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10201.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.72毫克 | 硫胺素 0.33毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 4.34毫克 |
| 钙 648.86毫克 | 磷 468.97毫克 | 钾 1580.64毫克 | 钠 1578.09毫克 |
| 碘 46.2微克 | 镁 135.32毫克 | 铁 17.13毫克 | 锌 6.5毫克 |
| 硒 3.98微克 | 铜 1.44毫克 | 锰 3.55毫克 |
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