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蛎黄炒蛋
食用中餐、晚餐
蛎黄炒蛋的做法
蛎黄炒蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蛎黄炒蛋营养成分
| 能量 208.65千卡 | 蛋白质 22.68克 | 脂肪 14.26克 | 碳水化合物 8.59克 |
| 叶酸 170.52微克 | 膳食纤维 0.12克 | 胆固醇 927.5毫克 | 维生素A 365.05微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.02毫克 |
| 钙 153.31毫克 | 磷 253.75毫克 | 钾 336.92毫克 | 钠 1608.08毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 48.36毫克 | 铁 6.61毫克 | 锌 6.37毫克 |
| 硒 64.87微克 | 铜 4.3毫克 | 锰 0.51毫克 |
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