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三色炒百合
主料
百合100克
食用中餐、晚餐
三色炒百合的做法
三色炒百合制作提示
1炒这道菜的时候时间要短，否则口感不脆；
2油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好；
3不想做夏天油油脸MM快来学着做吧！
三色炒百合食谱营养
三色炒百合营养成分
| 能量 353.88千卡 | 蛋白质 4.41克 | 脂肪 15.23克 | 碳水化合物 53克 |
| 叶酸 6.86微克 | 膳食纤维 3.14克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 5.6微克 |
| 维生素B6 0.03毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 45.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.89毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.02毫克 |
| 钙 31.79毫克 | 磷 76.6毫克 | 钾 539.52毫克 | 钠 940.79毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 60.67毫克 | 铁 3.09毫克 | 锌 0.73毫克 |
| 硒 0.52微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.78毫克 |
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