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鱼肉萝卜煲
主料
草鱼400克
辅料
白萝卜200克
食用中餐、晚餐
口感汤味醇香，营养丰富。
鱼肉萝卜煲的做法
鱼肉萝卜煲食谱营养
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
鱼肉萝卜煲营养成分
| 能量 711.5千卡 | 蛋白质 73.67克 | 脂肪 40.63克 | 碳水化合物 15.24克 |
| 叶酸 117.5微克 | 膳食纤维 2.54克 | 胆固醇 188毫克 | 维生素A 10微克 |
| 维生素B6 0.42毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 42.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 33.27毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 64微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.07毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1毫克 |
| 钙 154.28毫克 | 磷 676.96毫克 | 钾 1705.35毫克 | 钠 1819.38毫克 |
| 碘 0.2微克 | 镁 151.21毫克 | 铁 7.08毫克 | 锌 2.65毫克 |
| 硒 48.16微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.65毫克 |
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