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萝卜鲤鱼汤
主料
鲤鱼600克
辅料
白萝卜300克
食用中餐、晚餐
口感色泽清新，爽口不腻。
萝卜鲤鱼汤的做法
萝卜鲤鱼汤食谱营养
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能 … 详细»
1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体 … 详细»
萝卜鲤鱼汤营养成分
| 能量 736.42千卡 | 蛋白质 109.33克 | 脂肪 25.08克 | 碳水化合物 22.22克 |
| 叶酸 301.65微克 | 膳食纤维 3.81克 | 胆固醇 504毫克 | 维生素A 165.05微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64.05毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 10.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 96.3微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.64毫克 | 硫胺素 0.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.33毫克 |
| 钙 423.2毫克 | 磷 1312.98毫克 | 钾 2587.29毫克 | 钠 1772.2毫克 |
| 碘 28.36微克 | 镁 257.69毫克 | 铁 8.02毫克 | 锌 13.51毫克 |
| 硒 94.42微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.13毫克 |
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