猪肾粥的做法 猪肾粥 猪肾粥的家常做法 猪肾粥怎么做 家常猪肾粥的做法 猪肾粥怎么做好吃 猪肾粥的做法大全 猪肾粥的制作方法
猪肾粥
食用早餐、中餐、晚餐
猪肾粥的做法
1将猪肾洗净，撕去外皮，顺长一批两半，去净腰臊，漂洗干净；
2再片成薄片，放入碗内，加入料酒、葱末拌腌；
3粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
4取锅放入冷水烧沸，下粳米，熬煮至粥成；
5加入猪肾片、猪油，待滚；
猪肾粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
猪肾粥营养成分
| 能量 497.2千卡 | 蛋白质 22.9克 | 脂肪 10.23克 | 碳水化合物 79.54克 |
| 叶酸 8.86微克 | 膳食纤维 0.74克 | 胆固醇 394.44毫克 | 维生素A 37.91微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.8微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.15毫克 | 硫胺素 0.34毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.35毫克 |
| 钙 27.63毫克 | 磷 313.05毫克 | 钾 299.84毫克 | 钠 1466.2毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 56.08毫克 | 铁 1.36毫克 | 锌 4.33毫克 |
| 硒 144.15微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 1.42毫克 |
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