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焖肉片豆角
主料
四季豆250克
辅料
瘦羊肉100克
食用中餐、晚餐
口感色碧绿,咸鲜口。
焖肉片豆角的做法
焖肉片豆角制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
焖肉片豆角食谱营养
焖肉片豆角营养成分
能量 732.2千卡 | 蛋白质 28.71克 | 脂肪 57.02克 | 碳水化合物 30.63克 |
叶酸 1.36微克 | 膳食纤维 4.38克 | 胆固醇 60毫克 | 维生素A 101.75微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 15.5毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 26.16毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 544.4微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.96毫克 |
钙 147.8毫克 | 磷 379.37毫克 | 钾 817.27毫克 | 钠 3483.4毫克 |
碘 9.5微克 | 镁 122.51毫克 | 铁 11.55毫克 | 锌 7.34毫克 |
硒 9.53微克 | 铜 0.52毫克 | 锰 1.16毫克 |
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