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蒜末黄瓜
主料
黄瓜300克
食用中餐、晚餐
蒜末黄瓜的做法
蒜末黄瓜食谱营养
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
蒜末黄瓜营养成分
| 能量 147.71千卡 | 蛋白质 3.51克 | 脂肪 10.62克 | 碳水化合物 10.9克 |
| 叶酸 87.58微克 | 膳食纤维 1.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45.8微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 27.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.26毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 274.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.66毫克 |
| 钙 8.96毫克 | 磷 8.68毫克 | 钾 21.2毫克 | 钠 1344.3毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 2.25毫克 | 铁 0.43毫克 | 锌 0.12毫克 |
| 硒 0.21微克 | 铜 0.03毫克 | 锰 0.09毫克 |
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