911chaxun查询家常菜谱大全汆汤发菜鲍鱼的做法
汆汤发菜鲍鱼的做法 汆汤发菜鲍鱼 汆汤发菜鲍鱼的家常做法 汆汤发菜鲍鱼怎么做 家常汆汤发菜鲍鱼的做法 汆汤发菜鲍鱼怎么做好吃
汆汤发菜鲍鱼
食用中餐、晚餐
口感清脆嫩爽，清淡甘鲜，滋润可口，生津解渴。
汆汤发菜鲍鱼的做法
1将罐头鲍鱼切成6.6 厘米长、5 厘米宽、0.6 厘米厚的片，放入煮沸的上汤200毫升锅中汆一下捞出，排列于盖的左边，锅中汤汁倒出；
汆汤发菜鲍鱼制作提示
汆菜的生料有的上浆，有的不上浆。汆分为清氽和混汆两种，其主要区别在于汆后汤色的清澈程度。汆后汤清可见底者为清汆，汆后汤色乳白不见底者为混汆，本品属清汆菜式，使汤大开，否则汤易混浊不清。
汆汤发菜鲍鱼食谱营养
汆汤发菜鲍鱼营养成分
| 能量 219.65千卡 | 蛋白质 30.3克 | 脂肪 1.68克 | 碳水化合物 22.12克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 3.53克 | 胆固醇 484毫克 | 维生素A 48微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.41毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.05毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.84毫克 |
| 钙 657.85毫克 | 磷 195.55毫克 | 钾 348.35毫克 | 钠 5305.8毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 156.9毫克 | 铁 55.16毫克 | 锌 3.94毫克 |
| 硒 43.64微克 | 铜 1.56毫克 | 锰 1.37毫克 |
家常菜谱大全为您提供汆汤发菜鲍鱼的做法,汆汤发菜鲍鱼,汆汤发菜鲍鱼的家常做法,汆汤发菜鲍鱼怎么做,家常汆汤发菜鲍鱼的做法,汆汤发菜鲍鱼怎么做好吃,汆汤发菜鲍鱼的做法大全,汆汤发菜鲍鱼的制作方法
